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A【國(guó)內(nèi)】

1）栗戰(zhàn)書主持人大常委會(huì)委員長(zhǎng)會(huì)組成人員專題學(xué)習(xí)，圍繞人大立法監(jiān)督工作保障和規(guī)范人工智能發(fā)展進(jìn)行學(xué)習(xí)討論。

2）《中央紀(jì)委國(guó)家監(jiān)委立案相關(guān)工作程序規(guī)定（試行）》印發(fā)，規(guī)范立案相關(guān)工作程序。

3）[反腐] 江西原副省長(zhǎng)李貽煌涉賄庭審，被控挪用公款逾1.4億。遼寧省丹東市政協(xié)原副主席楊乃文被"雙開" 。

4）文化和旅游部、財(cái)政部聯(lián)合下發(fā)《指導(dǎo)意見》，引導(dǎo)社會(huì)資本積極參與文化領(lǐng)域PPP項(xiàng)目。

5）《南京市國(guó)家公祭保障條例》獲通過，自2018年12月13日起施行，以地方立法的形式保障公祭活動(dòng)順利進(jìn)行。住建部副部長(zhǎng)黃艷：城市規(guī)劃建設(shè)要摒棄急功近利和大拆大建。

6）中國(guó)鐵路總公司宣布：電子客票將于明年在全國(guó)全面推廣！紙質(zhì)火車票將成為歷史。318國(guó)道竹巴龍金沙江大橋成功吊裝起第一跨，搶通取得突破性進(jìn)展。

7）神木15歲少女被毆打致死，母親將2名嫌犯送警又被放掉（新京報(bào)）。

8）[軍事] 第五屆北京高校兵棋推演大賽在清華大學(xué)拉開戰(zhàn)幕，來自北京29所高校的54支代表隊(duì)圍繞“陸空聯(lián)合攻防作戰(zhàn)”想定展開角逐。

9）[港澳] 香港食環(huán)署：將引進(jìn)夜視鏡監(jiān)察系統(tǒng)，以創(chuàng)新技術(shù)防治鼠患。經(jīng)港珠澳大橋來港旅行團(tuán)4周激增10倍，香港議員稱超出預(yù)期。

10）[臺(tái)灣]國(guó)臺(tái)辦回應(yīng)臺(tái)灣九合一選舉：團(tuán)結(jié)廣大臺(tái)灣同胞，走兩岸關(guān)系和平發(fā)展道路。國(guó)民黨丁守中不服柯文哲當(dāng)選臺(tái)北市長(zhǎng)，法院：交保證金后重新計(jì)票。

B【國(guó)際】

1）英媒：俄將廢除不首先使用核武原則，普京總統(tǒng)將有權(quán)使用核武器先發(fā)制人?？肆_地亞總理普連科維奇在薩格勒布會(huì)見了中國(guó)國(guó)務(wù)院副總理孫春蘭。

2）“一帶一路 對(duì)接非洲”研討會(huì)在南非金山大學(xué)舉行，中國(guó)駐南非大使林松添出席。

3）“2018感知中國(guó)——中國(guó)西部文化俄羅斯行”活動(dòng)在莫斯科舉行。中泰鐵路合作聯(lián)合委員會(huì)第26次會(huì)議在泰國(guó)曼谷舉行。中印邊界問題特別代表會(huì)晤取得重要共識(shí)。

4）英國(guó)與歐盟達(dá)成“脫歐”后關(guān)系安排：雙方同意設(shè)立自由貿(mào)易區(qū)。

5) 消息稱英國(guó)歐盟擬11月舉行特別峰會(huì)簽署英脫歐協(xié)議。因直布羅陀主權(quán)歸屬未達(dá)一致，西班牙威脅“否決”英國(guó)脫歐協(xié)議。

6）印度撥款逾2億美元加強(qiáng)大氣與氣候研究。荷蘭下沉速度超預(yù)期：2050年將因此損失220億歐元。一中國(guó)女子在菲律賓被分尸，警方抓獲4名中國(guó)人。

7）美國(guó)航天局公布商業(yè)載人飛船試飛時(shí)間表，載人測(cè)試飛行擬于2019年6月進(jìn)行。

8）日本大阪獲得2025年世博會(huì)舉辦權(quán)，會(huì)場(chǎng)在人工島上。

C【財(cái)經(jīng)證券】

1）國(guó)家統(tǒng)計(jì)局：前三季度31省份GDP和房地產(chǎn)開發(fā)投資數(shù)據(jù)悉數(shù)出爐，海南省房地產(chǎn)開發(fā)投資占GDP比重達(dá)到了34%，高居榜首。文化和旅游部、財(cái)政部：引導(dǎo)社會(huì)資本積極參與文化領(lǐng)域PPP項(xiàng)目。

2）稅務(wù)部門陸續(xù)出臺(tái)具體措施化解民企發(fā)展痛點(diǎn)。工商銀行：創(chuàng)新舉措服務(wù)民營(yíng)企業(yè)。

3）市場(chǎng)監(jiān)管總局執(zhí)法稽查局要求各地市場(chǎng)監(jiān)管稽查隊(duì)伍，嚴(yán)厲查處消費(fèi)品質(zhì)量違法行為。

D【文教體娛】

1）衛(wèi)健委就我國(guó)艾滋病防治工作進(jìn)展舉行發(fā)布會(huì)：允許艾滋病感染者入境是全球通行做法，目前輸血傳播基本阻斷。《我的故事我的畫——“畫說四十年”主題活動(dòng)優(yōu)秀作品展》在上海舉行。

2）首屆東北亞文化藝術(shù)博覽會(huì)在哈爾濱市啟幕，以“新時(shí)代 新形象 新成果”為主題。從四川來到海南的大熊貓兄弟“貢貢”和“舜舜”，正式與?？谟慰鸵娒妗?/span>

3）第十五屆世界武術(shù)錦標(biāo)賽明年將在上海舉辦，會(huì)徽、吉祥物正式全球發(fā)布。2018沸雪大跳臺(tái)世界杯在北京鳥巢開賽，中國(guó)選手無緣決賽。

4）印度新德里拳擊：世錦賽21歲小將汪麗娜奪冠，加冕世界81KG級(jí)女拳王、李倩獲女子拳擊75公斤級(jí)冠軍。

E【生活服務(wù)】

1）11月25日20時(shí)23分在新疆博爾塔拉州博樂市發(fā)生4.9級(jí)地震，震源深度22千米，震中位于北緯44.68度，東經(jīng)81.50度。

2）北京首部氣象災(zāi)害防御條例出臺(tái)，擅發(fā)氣象災(zāi)害預(yù)警最高罰5萬。北京招錄3000余名公務(wù)員，非京籍考生報(bào)名條件放寬。北京60歲老人明年元旦起可免費(fèi)乘車逛公園。

3）上海自貿(mào)區(qū)在全國(guó)率先建“外國(guó)人服務(wù)單一窗口”。擴(kuò)大長(zhǎng)三角知識(shí)產(chǎn)權(quán)保護(hù)半徑，上海將國(guó)際商標(biāo)注冊(cè)延伸至義烏。

4）廣州擬全面取消醫(yī)用耗材加成，調(diào)整公立醫(yī)院醫(yī)療服務(wù)價(jià)格。廣東省60余種傳統(tǒng)民間藝術(shù)集中展演。

5）國(guó)家首個(gè)智慧廣電綜合試驗(yàn)區(qū)落戶貴州。青海省消除和封存中小學(xué)D級(jí)危房，落實(shí)項(xiàng)目建設(shè)資金313.1億元。福州首次開建大件垃圾處置廠，預(yù)計(jì)明年4月建成。

6）電影《黃河入海流》啟動(dòng)，陜西大荔故事將登錄全國(guó)院線。蘭州市即日起啟動(dòng)農(nóng)民工工資“日?qǐng)?bào)告制度”。寧夏為百家企業(yè)培訓(xùn)萬名安全從業(yè)人員。

7）11月25日20時(shí)至26日20時(shí)，新疆阿勒泰地區(qū)、南疆南部、青海西部和南部、內(nèi)蒙古東北部、黑龍江西北部等地部分地區(qū)有小到中雪，其中，內(nèi)蒙古東北部和黑龍江西北部等地局地有大雪。四川盆地西部、江南東部、華南東部和臺(tái)灣島等地部分地區(qū)有小到中雨，其中，福建東南部和廣東東部沿海等地局地有大到暴雨（50～60毫米）。

F【財(cái)經(jīng)新聞】

重要經(jīng)濟(jì)日程

05:45 新西蘭三季度零售銷售季環(huán)比
08:30 日本11月制造業(yè)PMI初值
09:10 日本央行宣布當(dāng)周購債規(guī)模，包括5-10年、10-25年、25年以上國(guó)債
22:00 歐洲央行行長(zhǎng)德拉基在歐洲議會(huì)經(jīng)濟(jì)與貨幣事務(wù)委員會(huì)例行聽證會(huì)上講話

宏觀

人民大學(xué)報(bào)告：2018年中國(guó)宏觀經(jīng)濟(jì)在“穩(wěn)中有變”中呈現(xiàn)“持續(xù)回緩”的態(tài)勢(shì)，預(yù)計(jì)全年實(shí)際GDP增速為6.6%，基本實(shí)現(xiàn)政府預(yù)定的經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)目標(biāo)；預(yù)計(jì)2019年實(shí)際GDP增速為6.3%，全年CPI上漲2.4%。

海通姜超：油價(jià)下跌反映的美國(guó)經(jīng)濟(jì)減速意味著其加息放緩，將減少對(duì)國(guó)內(nèi)貨幣寬松的制約；與此同時(shí)，油價(jià)下跌將改善中國(guó)的外貿(mào)環(huán)境，在增加貿(mào)易順差的同時(shí)增加對(duì)美貿(mào)易沖突的應(yīng)對(duì)能力。

 國(guó)內(nèi)股市

中國(guó)紀(jì)檢監(jiān)察報(bào)頭版頭條：證券發(fā)行審核權(quán)力面臨較大廉潔風(fēng)險(xiǎn)的現(xiàn)狀，中央紀(jì)委國(guó)家監(jiān)委駐證監(jiān)會(huì)紀(jì)檢監(jiān)察組發(fā)揮“派”的權(quán)威和“駐”的優(yōu)勢(shì)，與證監(jiān)會(huì)黨委形成監(jiān)督合力，緊盯審核監(jiān)管權(quán)力運(yùn)行，強(qiáng)化對(duì)證券審核監(jiān)管權(quán)力的有效監(jiān)督。

上市公司回購熱情持續(xù)升溫，11月以來已拿出真金白銀回購股份的公司多達(dá)203家，回購數(shù)量達(dá)17.63億股，耗資143.81億元。對(duì)于回購原因，這些公司大都認(rèn)為二級(jí)市場(chǎng)股價(jià)偏離公司價(jià)值，未能實(shí)際反映公司運(yùn)營(yíng)情況和未來業(yè)績(jī)的增長(zhǎng)勢(shì)頭。

券商中國(guó)：A股遭遇股東扎堆減持，甚至是清倉式減持、違規(guī)減持；11月以來，共有160家公司發(fā)布減持公告，計(jì)劃減持20.3億股，減持的主力軍是5%以上股東以及控股股東，占比達(dá)71%。

截止11月23日，剔除停牌個(gè)股和新股，兩市共有29只個(gè)股連續(xù)上漲3日或3日以上，其中普路通、賽象科技連漲6天，連漲天數(shù)最多。普路通累計(jì)漲幅達(dá)54.6%；剔除停牌個(gè)股，兩市共有512只個(gè)股連續(xù)下跌3日或3日以上，中弘退連跌10日，中油工程、恩華藥業(yè)連跌9日，華策影視、樂視網(wǎng)均連跌8日。

青島海爾公告，將額外發(fā)行6013973股D股股份，約占全球發(fā)售初步可供認(rèn)購的發(fā)售股份總數(shù)2.65億股的2.27%，占公司目前總股本63.62億股（含前述2.65億股D股）的0.09%，以補(bǔ)足國(guó)際發(fā)售的超額分配。

創(chuàng)夢(mèng)天地召開全球發(fā)售會(huì)，宣布將于11月26日起在港公開發(fā)售，并預(yù)計(jì)于12月6日上午9時(shí)正式掛牌交易。據(jù)悉，創(chuàng)夢(mèng)天地全球發(fā)售約1.27億股，發(fā)行區(qū)間定為6.0至7.8港元。

金融

銀保監(jiān)會(huì)加大對(duì)外開放力度，多項(xiàng)外資銀行、保險(xiǎn)機(jī)構(gòu)市場(chǎng)準(zhǔn)入申請(qǐng)獲批準(zhǔn)。安聯(lián)（中國(guó)）保險(xiǎn)控股有限公司將成為我國(guó)首家外資保險(xiǎn)控股公司。另據(jù)安聯(lián)集團(tuán)預(yù)計(jì)，安聯(lián)（中國(guó)）保險(xiǎn)控股公司將在2019年正式成立。

銀保監(jiān)會(huì)副主席曹宇：建立聯(lián)合監(jiān)測(cè)和監(jiān)督檢查機(jī)制，加強(qiáng)金控集團(tuán)整體風(fēng)險(xiǎn)監(jiān)管；銀保監(jiān)會(huì)將從股權(quán)監(jiān)管、并表監(jiān)管和強(qiáng)化風(fēng)險(xiǎn)隔離要求等方面，進(jìn)一步加強(qiáng)綜合經(jīng)營(yíng)試點(diǎn)監(jiān)管工作。

央行行長(zhǎng)易綱：要在金融改革創(chuàng)新上給予天津有力支持，更好服務(wù)地方發(fā)展。

今年11月23日起至明年1月23日，重慶各大金融機(jī)構(gòu)將走訪全市規(guī)模以上民營(yíng)工業(yè)企業(yè)。重慶市金融監(jiān)管局介紹，這次專題走訪的主要目標(biāo)任務(wù)包括：掌握全市民營(yíng)工業(yè)企業(yè)金融需求，分析金融服務(wù)的短板和痛點(diǎn)，為金融政策制定奠定基礎(chǔ)，為精準(zhǔn)施策提供依據(jù)。

興業(yè)銀行首席經(jīng)濟(jì)學(xué)家魯政委建議央行繼續(xù)降準(zhǔn)，用降準(zhǔn)置換M2，使得商業(yè)銀行的負(fù)債還給央行，因此要與國(guó)際監(jiān)管標(biāo)準(zhǔn)接軌，將非銀行存款計(jì)入企業(yè)存款。

樓市

數(shù)據(jù)顯示，10月上海二手住宅成交11980余套，環(huán)比降13.95%；以成交面積計(jì)，環(huán)比降15.65%。二手房市場(chǎng)的持續(xù)走低不僅將低迷情緒擴(kuò)散到樓市，還直接影響著上海中介行業(yè)的發(fā)展，上海鏈接則宣布提高中介費(fèi)用。

 產(chǎn)業(yè)

商務(wù)部副部長(zhǎng)錢克明：中日兩國(guó)在節(jié)能環(huán)保領(lǐng)域互補(bǔ)性強(qiáng)，未來合作前景廣闊；雙方應(yīng)凝聚共識(shí)，開展中日第三方市場(chǎng)綠色合作，加大綠色金融支持力度，助力更多務(wù)實(shí)合作項(xiàng)目落地。

交通部組織修訂并印發(fā)《農(nóng)村公路建設(shè)質(zhì)量管理辦法》，明確了農(nóng)村公路建設(shè)工程實(shí)行質(zhì)量責(zé)任終身制，為建成質(zhì)量耐久、工程耐用、安全可靠的農(nóng)村公路提供依據(jù)，讓農(nóng)村公路建設(shè)質(zhì)量管理有法可依、有章可循。

截至11月25日14:05分，中國(guó)電影票房達(dá)559億，已超去年全年票房成績(jī)。今年票房排名前五位的分別是《紅海行動(dòng)》《唐人街探案2》《我不是藥神》《西虹市首富》和《復(fù)仇者聯(lián)盟：無限戰(zhàn)爭(zhēng)》，其中四部都為國(guó)產(chǎn)片。

雄安新區(qū)管委會(huì)主任辦公會(huì)議強(qiáng)調(diào)，要規(guī)范管理智能網(wǎng)聯(lián)汽車道路測(cè)試工作，鼓勵(lì)相關(guān)企業(yè)和機(jī)構(gòu)發(fā)展智能網(wǎng)聯(lián)汽車產(chǎn)業(yè)，做好落地服務(wù)。

海外

英國(guó)首相特雷莎?梅發(fā)公開信：堅(jiān)決同意與歐盟27國(guó)領(lǐng)導(dǎo)人就脫歐協(xié)議達(dá)成一致，這將是符合我們國(guó)家利益的協(xié)議，也有利于我們整個(gè)國(guó)家和所有人民。

美國(guó)公布商業(yè)載人飛船試飛時(shí)間表：明年6月執(zhí)行首次載人試飛。

國(guó)際股市

股神巴菲特第三季度依然在增持蘋果的股票，但蘋果較10月初高位的累計(jì)跌幅超過25%，巴菲特在三季度的增持倉位很顯然“被套”了。美國(guó)證券交易委員會(huì)的文件顯示，伯克希爾哈撒韋三季度繼續(xù)買入了約52.3萬股蘋果公司股票，使蘋果股票市場(chǎng)占伯克希爾哈撒韋投資組合的25.77%。

 商品

相關(guān)機(jī)構(gòu)分析認(rèn)為，近期國(guó)內(nèi)鋼價(jià)跌幅較大，進(jìn)一步的下跌趨勢(shì)可能會(huì)有所放緩。但當(dāng)前鋼市的終端需求受季節(jié)性影響有所回落，鋼廠庫存連續(xù)出現(xiàn)積壓，原材料價(jià)格加速下跌，均對(duì)當(dāng)前的鋼價(jià)走勢(shì)產(chǎn)生一定的抑制作用。

 債券

截至11月25日，11月以來全國(guó)已發(fā)行地方債13只，總額398.09億元；月內(nèi)還有3只地方債待發(fā)行，計(jì)劃發(fā)行總額為61.32億元。據(jù)此計(jì)算，11月全月地方債發(fā)行額可能不到500億元，或創(chuàng)下3月份以來新低。

外匯

新華社發(fā)文稱，近期比特幣下跌是多種因素合力的結(jié)果，意味著很多項(xiàng)目缺乏實(shí)際資產(chǎn)的支撐，處于“叢林”狀態(tài)，被市場(chǎng)證明是低效的。市場(chǎng)出清后，“產(chǎn)業(yè)區(qū)塊鏈”時(shí)代即將到來，未來數(shù)字資產(chǎn)與產(chǎn)業(yè)將深度綁定，市場(chǎng)監(jiān)管將更加完善。

外匯交易機(jī)構(gòu)Oanda亞太區(qū)交易主管Stephen Innes：如果比特幣跌向3000美元，恐慌情緒將促使人們拋售。加密貨幣不會(huì)像其他資產(chǎn)投資那樣具有吸引力。金價(jià)將大幅上漲，黃金和比特幣之間將呈現(xiàn)反向關(guān)系。

G【醫(yī)療晨報(bào)】

綜合醫(yī)訊

1.11月25日，我國(guó)即將進(jìn)入流行性感冒疫情流行季節(jié)，國(guó)家衛(wèi)生健康委辦公廳、國(guó)家中醫(yī)藥局辦公室近日發(fā)出通知，要求各級(jí)衛(wèi)生健康行政部門重視監(jiān)測(cè)工作，關(guān)注流感疫情進(jìn)展，對(duì)重癥患者按照“集中患者、集中專家、集中資源、集中救治”原則，集中收治到具備條件的醫(yī)院治療，對(duì)老年人、兒童、孕產(chǎn)婦、有基礎(chǔ)性疾病患者等重點(diǎn)人群特別關(guān)注。（中國(guó)政府網(wǎng)）

2.11月25日，為全力保障母嬰安全，北京建起孕婦妊娠風(fēng)險(xiǎn)“五級(jí)色塊”評(píng)估服務(wù)網(wǎng)絡(luò)。同時(shí)，北京已有130家機(jī)構(gòu)設(shè)立生育咨詢門診，由醫(yī)生對(duì)育齡婦女進(jìn)行孕前評(píng)估和綜合指導(dǎo)。為了保障孕產(chǎn)婦的安全，北京開展了嚴(yán)格妊娠風(fēng)險(xiǎn)篩查與評(píng)估，要求建冊(cè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)應(yīng)強(qiáng)化妊娠風(fēng)險(xiǎn)篩查責(zé)任，對(duì)滿孕6周的孕婦，在發(fā)放《母子健康手冊(cè)》時(shí)對(duì)孕產(chǎn)婦進(jìn)行妊娠風(fēng)險(xiǎn)篩查。（北京青年報(bào)）

3.11月25日，甘肅省衛(wèi)生健康委員會(huì)等多部門發(fā)布《關(guān)于地方病患者享受健康扶貧優(yōu)惠政策的通知》稱，克汀?。ǔ扇藶槎纫陨霞谞钕倌[大）、氟骨癥、砷中毒、大骨節(jié)病、克山病等重點(diǎn)地方病，包蟲病、瘧疾、黑熱病等重點(diǎn)寄生蟲病和布魯氏菌病等地方病種，已被納入城鄉(xiāng)居民基本醫(yī)療保險(xiǎn)門診慢性特殊疾病病種予以保障。（甘肅省衛(wèi)生健康委員會(huì)）

4.11月25日，第五屆河南省互聯(lián)網(wǎng)大會(huì)在鄭州市舉行。會(huì)議指出，未來幾年將是中國(guó)智慧醫(yī)療建設(shè)飛速發(fā)展的時(shí)期，在醫(yī)改方案的指導(dǎo)下，政府將會(huì)加大當(dāng)?shù)刂腔坩t(yī)療建設(shè)方面的投入，將會(huì)有更多的醫(yī)療機(jī)構(gòu)參與到信息化建設(shè)中，一些信息化建設(shè)較好的醫(yī)療機(jī)構(gòu)也將致力于建設(shè)更為先進(jìn)的醫(yī)院管理系統(tǒng)，提升自身競(jìng)爭(zhēng)力，給群眾帶來更好的醫(yī)療體驗(yàn)。（健康報(bào)）

5.11月25日，歐盟委員會(huì)已批準(zhǔn)Luxturna，這是一種一次性基因療法，用于治療因雙拷貝RPE65基因突變所致視力喪失但保留有足夠數(shù)量的存活視網(wǎng)膜細(xì)胞的兒童和成人患者，恢復(fù)和改善視力。此次批準(zhǔn)，使Luxturna成為歐洲獲批治療遺傳性視網(wǎng)膜疾病（IRD）的首個(gè)基因療法。（生物谷）

6.11月25日，國(guó)外的研究人員通過研究發(fā)現(xiàn)，孕婦在孕期增加Ω-3長(zhǎng)鏈脂肪酸的攝入會(huì)降低后期早產(chǎn)的可能性，孕婦大多數(shù)妊娠會(huì)持續(xù)38周至42周，但如果嬰兒在37周之前出生，其健康狀況惡化的可能性就會(huì)增加，在澳大利亞，每12個(gè)嬰兒中就有1個(gè)嬰兒會(huì)在37周之前早產(chǎn)。（新浪醫(yī)藥）

7.11月25日，變老的一個(gè)壞處是骨骼肌失去了在受傷后愈合的能力。美國(guó)匹茲堡大學(xué)的最新研究表明，所謂的“長(zhǎng)壽蛋白”可羅索（Klotho）可能既是罪魁禍?zhǔn)祝彩侵委煱悬c(diǎn)。在英國(guó)《自然·通訊》上的研究報(bào)告顯示，在年輕的動(dòng)物體內(nèi)，可羅索的表達(dá)水平在肌肉受傷后急劇上升，而在年長(zhǎng)的動(dòng)物體內(nèi)，它的表達(dá)水平則保持不變。通過提高年老動(dòng)物體內(nèi)的可羅索水平，或是減輕可羅索不足的下游效應(yīng)，研究人員就可以恢復(fù)受傷后的肌肉再生能力。（廣州日?qǐng)?bào)）

8.11月25日，英國(guó)《自然·通訊》雜志刊登美國(guó)一項(xiàng)最新研究稱，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人體的每一個(gè)細(xì)胞都自帶一個(gè)“自殺密碼”，一旦被觸發(fā)，就會(huì)導(dǎo)致該細(xì)胞自我毀滅。這一新發(fā)現(xiàn)對(duì)癌癥治療研究具有重要意義。（人民網(wǎng)）

H【健康養(yǎng)生】

1）素食人群如果吃油不當(dāng)，容易導(dǎo)致歐米伽3脂肪酸攝入不足。亞麻籽油（胡麻油）、紫蘇油、菜籽油、大豆油都富含α-亞麻酸，是歐米伽3脂肪酸的成分之一。建議用菜籽油或大豆油炒菜，亞麻籽油或紫蘇油涼拌，用調(diào)和油煎炸食品。

2）很多人喜歡燒烤、油炸等高熱量、高糖、高脂肪食物。這些食物營(yíng)養(yǎng)單一，影響腸內(nèi)菌群平衡，容易造成基因損傷。此外，飲食不規(guī)律、吃夜宵、不吃早餐等，都可能傷害消化道。

（來源：新華、中新、騰訊、鳳凰網(wǎng)、東方財(cái)富，健康養(yǎng)生：熊苗營(yíng)養(yǎng)師；奧咨達(dá)整理，香港萬得通訊社，馮站長(zhǎng)之家）

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