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A【國(guó)內(nèi)】

1）王岐山在湖北調(diào)研時(shí)強(qiáng)調(diào)，踐行綠色發(fā)展，樹(shù)立文化自信，推進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)全面可持續(xù)發(fā)展。

2）武漢大學(xué)媒體發(fā)展研究中心與社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社共同發(fā)布《傳播創(chuàng)新藍(lán)皮書(shū)：中國(guó)傳播創(chuàng)新研究報(bào)告(2018)》：網(wǎng)絡(luò)媒體已成為中國(guó)第一信息媒體。

3）[法制] 最高檢：非直接身體接觸猥褻可認(rèn)定構(gòu)成猥褻兒童罪。湖北今年已有40名干部自首，黃岡公安系統(tǒng)20天內(nèi)7人投案。

4）中國(guó)核司令、兩彈一星功勛獎(jiǎng)?wù)芦@得者程開(kāi)甲在北京病逝，享年101歲。

5）全國(guó)政協(xié)經(jīng)濟(jì)委副主任楊偉民：應(yīng)重啟住房制度改革。

6）人社部起草《社會(huì)保險(xiǎn)經(jīng)辦管理服務(wù)條例(征求意見(jiàn)稿)》，近日向社會(huì)公開(kāi)征求意見(jiàn)：大幅減少證明事項(xiàng)，解決難點(diǎn)痛點(diǎn)，制定“黑名單”制度。

7）應(yīng)急管理部部長(zhǎng)王玉普主持召開(kāi)危險(xiǎn)化學(xué)品安全生產(chǎn)監(jiān)管部際聯(lián)席(擴(kuò)大)會(huì)議：前10月中國(guó)危險(xiǎn)化學(xué)品事故死亡人數(shù)進(jìn)一步下降。

8）[軍事] 武警某部緊急馳援陜西勉縣山體滑坡裂縫排險(xiǎn)。湖南舉行退役士兵專場(chǎng)招聘會(huì)，提供近5000個(gè)崗位。

9）[港澳] 香港第三季度經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)2.9%，預(yù)計(jì)全年增3.2%，8月至10月失業(yè)率維持2.8%。港交所公布香港與內(nèi)地股票市場(chǎng)互聯(lián)互通四周年數(shù)據(jù)：滬深港通北向交易累計(jì)87732.19億元，南向交易的累計(jì)65451.94億港元。

10）[臺(tái)灣] 國(guó)民黨：蔡英文無(wú)力治理臺(tái)灣，只能幻想“境外打壓”?？挛恼軖呓职萜?，民眾高喊：消滅民進(jìn)黨。吳敦義高雄輔選暗諷陳菊為“母豬”。

B【國(guó)際】

1）習(xí)近平出席奧尼爾夫婦舉行的歡迎晚宴。亞太經(jīng)合組織第二十六次領(lǐng)導(dǎo)人非正式會(huì)議舉行，習(xí)近平出席并發(fā)表題為《把握時(shí)代機(jī)遇 共謀亞太繁榮》的重要講話。

2）“雪龍”號(hào)抵達(dá)澳大利亞霍巴特，將進(jìn)行航煤、船站食品等考察物資補(bǔ)給，轉(zhuǎn)運(yùn)部分科考物資。泰國(guó)普吉傾覆沉沒(méi)的“鳳凰”號(hào)游船打撈出水。

3）第26屆國(guó)際計(jì)量大會(huì)通過(guò)“修訂國(guó)際單位制”決議，正式更新質(zhì)量單位“千克”、電流單位“安培”、溫度單位“開(kāi)爾文”和物質(zhì)的量單位“摩爾”的基本單位定義。

4）柬埔寨發(fā)展理事會(huì)：前三季度新投資項(xiàng)目六成來(lái)自中國(guó)。中科院在泰國(guó)設(shè)立高科技產(chǎn)業(yè)基地。

5）英國(guó)政府任命斯蒂芬-巴克利為新的脫歐事務(wù)大臣。英首相陷入任首相來(lái)最大危機(jī)，或面臨不信任投票。美國(guó)《僑報(bào)》辦公樓發(fā)生槍案，董事長(zhǎng)謝一寧遇難。

6）巴林耗資9.12億美元向美采購(gòu)12架AH-1Z 攻擊直升機(jī)。以色列空軍秘密演練，只等俄點(diǎn)頭就恢復(fù)空襲伊朗。

7）美國(guó)五角大樓的首次全面審計(jì)失敗，美國(guó)國(guó)防部的審計(jì)問(wèn)題可能需要數(shù)年時(shí)間才能解決。

8）馬爾代夫新總統(tǒng)就職，外媒稱正“重新評(píng)估中國(guó)投資”。

C【財(cái)經(jīng)證券】

1）第九屆財(cái)新峰會(huì)“全球共探路”舉辦。周小川：數(shù)字貨幣和電子支付有三方面扭曲，有些技術(shù)只關(guān)注如何圈錢。龍永圖：全球貿(mào)易體制現(xiàn)在處于最危險(xiǎn)、最脆弱的時(shí)候。

2）銀行理財(cái)收益率持續(xù)“遇冷”，理財(cái)收益率下跌0.07個(gè)百分點(diǎn)至4.36%，不僅是年內(nèi)最低水平，也是去年6月以來(lái)的最低水平。

3）中關(guān)村管委會(huì)：?jiǎn)蝹€(gè)顛覆性技術(shù)創(chuàng)新項(xiàng)目累計(jì)支持金額最高可達(dá)1億元。

4）學(xué)前教育新規(guī)發(fā)酵，香港內(nèi)地教育股全線下跌，三大市場(chǎng)教育股累計(jì)蒸發(fā)市值超120億。

D【文教體娛】

1）第二屆中國(guó)世遺高峰論壇在福州開(kāi)幕：展示中國(guó)世界遺產(chǎn)文化和中國(guó)傳統(tǒng)文化，加強(qiáng)與“一帶一路”沿線國(guó)家的文化交流與合作。

2）2018國(guó)際大學(xué)生超級(jí)計(jì)算機(jī)競(jìng)賽：清華大學(xué)超算團(tuán)隊(duì)以總分88.398分摘得總冠軍。

3）第五屆中國(guó)國(guó)際馬戲節(jié)開(kāi)幕，25支馬戲精英團(tuán)隊(duì)同場(chǎng)獻(xiàn)技。

4）新疆那拉提冰雪旅游文化節(jié)開(kāi)幕。重慶南川三兄弟扎根深山38載，接力守護(hù)“植物熊貓”。

E【生活服務(wù)】

1）北京：400多家接種點(diǎn)可種自費(fèi)流感疫苗，集中接種工作將一直持續(xù)到11月30日。

2）17種抗癌藥納入滬醫(yī)保，患者進(jìn)一步減負(fù)。長(zhǎng)三角腦疾病疑難雜癥多學(xué)科診治中心成立。

3）ESI發(fā)布最新數(shù)據(jù)：粵15校69學(xué)科入圍全球前1%。廣東省消委會(huì)：婚戀服務(wù)套路多，留存證據(jù)好維權(quán)。長(zhǎng)沙開(kāi)展露天焚燒垃圾集中整治百日會(huì)戰(zhàn)。

4）南京長(zhǎng)江大橋修復(fù)進(jìn)入收尾，12月底將恢復(fù)通車。

5）杭州文新轄區(qū)的犬證辦理率提高了80%、投訴率下降了50%。

6）11月18日20時(shí)至19日20時(shí)，新疆伊犁河谷和沿天山地區(qū)、西藏東部等地的部分地區(qū)有小到中雪或雨夾雪，局地大雪（5～6毫米）。江漢西部、貴州、云南南部、江南南部和東部、華南、臺(tái)灣島等地部分地區(qū)有小到中雨，局地有大雨（25～35毫米）。

F【財(cái)經(jīng)新聞】

重要經(jīng)濟(jì)日程

1. 小米將于11月19日舉行董事會(huì)批準(zhǔn)公布三季度財(cái)報(bào)；京東將于11月19日美股盤前發(fā)布三季度財(cái)報(bào)。

宏觀

1. 國(guó)家主席習(xí)近平在亞太經(jīng)合組織第二十六次領(lǐng)導(dǎo)人非正式會(huì)議上講話，中國(guó)經(jīng)濟(jì)對(duì)世界經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)的貢獻(xiàn)率一直保持在30%以上，同時(shí)正在加快從高速增長(zhǎng)轉(zhuǎn)向高質(zhì)量發(fā)展；今年，消費(fèi)對(duì)中國(guó)經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)的貢獻(xiàn)達(dá)到78%，中國(guó)經(jīng)濟(jì)長(zhǎng)期穩(wěn)定向好的總體勢(shì)頭會(huì)繼續(xù)保持下去。

   
   

2. 全國(guó)社會(huì)保障基金理事會(huì)理事長(zhǎng)樓繼偉：減稅方面，企業(yè)所得稅和個(gè)人所得稅邊際稅率還有降低的空間。

    

3. Wind數(shù)據(jù)顯示，下周央行公開(kāi)市場(chǎng)無(wú)到期資金，本輪逆回購(gòu)“靜默期”已持續(xù)十六個(gè)交易日。分析師認(rèn)為，貨幣政策仍將保持寬松，降準(zhǔn)將持續(xù)，但全面降息概率很低。

國(guó)內(nèi)股市

1. 據(jù)統(tǒng)計(jì)，今年以來(lái)北向資金累計(jì)凈流入2647億元人民幣，為滬港通、深港通開(kāi)通以來(lái)最高水平。種種跡象顯示，在利好政策不斷釋放，市場(chǎng)“政策底+估值低”逐漸明朗的當(dāng)下，越來(lái)越多的增量資金開(kāi)始對(duì)A股“虎視眈眈”。

    

2. 中信證券：A股目前風(fēng)格上依然是成長(zhǎng)優(yōu)于價(jià)值，但不會(huì)出現(xiàn)2013年這種長(zhǎng)期小強(qiáng)大弱的極端行情，因?yàn)楹芏喑砷L(zhǎng)板塊并不具備當(dāng)年快速外延式擴(kuò)張的基礎(chǔ)；A股依然處于政策催化的反彈通道中，短期順勢(shì)，仍有可為。

    

3. 海通證券姜超：過(guò)去兩年的金融去杠桿、資管新規(guī)代表著我們已經(jīng)下決心收縮貨幣、不會(huì)走貨幣超發(fā)老路，而增值稅和個(gè)稅的減免、稅收增速的大幅下降意味著減稅降費(fèi)已經(jīng)上路。因此，中國(guó)已經(jīng)選擇了收貨幣、減稅負(fù)，這說(shuō)明我們有望走向股債雙牛之路，今年債券牛市已經(jīng)大放異彩，而未來(lái)新一輪股票牛市正在孕育當(dāng)中，所以說(shuō)當(dāng)前的中國(guó)資本市場(chǎng)面臨著歷史性的投資機(jī)會(huì)。

    

4. 本周滬深兩市限售股上市合計(jì)76.94億股，以上周五收盤價(jià)計(jì)算，市值約559.58億元，較上周（299.62億元）有所增加。其中傳化智聯(lián)一家公司的解禁數(shù)量就達(dá)23.23億股。除傳化智聯(lián)外，本周還有新潮能源、格林美、紅陽(yáng)能源的解禁數(shù)量也超過(guò)5億股。

    

5. 根據(jù)全國(guó)中小企業(yè)股份轉(zhuǎn)讓系統(tǒng)（新三板）披露數(shù)據(jù)，自1月15日新三板實(shí)施交易制度、市場(chǎng)分層等新政策以來(lái)，截至11月16日，新三板掛牌公司累計(jì)成交金額706.80億元。

金融

1. 劉益謙擬出清旗下財(cái)險(xiǎn)公司安盛天平財(cái)產(chǎn)保險(xiǎn)50%的股份，法國(guó)安盛集團(tuán)擬全部接收，交易金額尚在協(xié)商中，有望達(dá)40億元，如果該項(xiàng)交易最終敲定并獲批，將是中國(guó)今年進(jìn)一步金融對(duì)外開(kāi)放后，外資對(duì)中國(guó)保險(xiǎn)市場(chǎng)的最大一筆股權(quán)投資。

    

2. 基金公司三大業(yè)務(wù)最新排名出爐：易方達(dá)基金繼續(xù)穩(wěn)坐非貨幣公募基金月均規(guī)模排名首位，從絕對(duì)規(guī)模數(shù)據(jù)來(lái)看興全基金增長(zhǎng)最多；專戶排名第一的依然是建信基金，在規(guī)模數(shù)據(jù)上也依然保持強(qiáng)勢(shì)增長(zhǎng)；三季度養(yǎng)老金管理規(guī)模排名第一的依然是工銀瑞信基金，排名第二的是華夏基金。

    

3. 全國(guó)社會(huì)保障基金理事會(huì)副理事長(zhǎng)陳文輝表示，經(jīng)過(guò)十多年的投資運(yùn)作，社?；鹉昃顿Y收益率達(dá)到7.86%，是比較高的。

樓市

1. 隨著樓市交易逐漸冷淡，一些開(kāi)發(fā)商私下推出“首付貸”或“首付分期”吸引購(gòu)房者，其中不乏綠地、陽(yáng)光城等大型房企。專家認(rèn)為，“首付貸”帶來(lái)的問(wèn)題顯而易見(jiàn)，不僅增加了購(gòu)房者的還款壓力，也可能導(dǎo)致金融系統(tǒng)的紊亂。

    

2. 中原地產(chǎn)數(shù)據(jù)顯示，截至11月14日，香港11月份樓宇買賣合約登記(包括住宅、車位及工商鋪物業(yè))共計(jì)1605宗達(dá)185.98億元。預(yù)計(jì)全月將實(shí)現(xiàn)4000宗達(dá)420億元，數(shù)量和金額分別環(huán)比下跌25.6%和7.8%。樓價(jià)持續(xù)調(diào)整，以致整體樓宇買賣持續(xù)淡靜，拖累整體登記跌至4000宗及400億水平附近，宗數(shù)將創(chuàng)2016年3月后32個(gè)月新低，金額則創(chuàng)2017年1月份后22個(gè)月新低。

產(chǎn)業(yè)

1. 11月17日，國(guó)家制造強(qiáng)國(guó)建設(shè)領(lǐng)導(dǎo)小組車聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)業(yè)發(fā)展專委會(huì)第二次全體會(huì)議在河北雄安新區(qū)召開(kāi)。工信部部長(zhǎng)苗圩在講話中指出，下一步，要加快推動(dòng)車聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)業(yè)持續(xù)健康發(fā)展，為制造強(qiáng)國(guó)、網(wǎng)絡(luò)強(qiáng)國(guó)、交通強(qiáng)國(guó)建設(shè)做出更大貢獻(xiàn)。要抓好關(guān)鍵核心技術(shù)攻關(guān)組織工作。圍繞車用計(jì)算芯片、操作系統(tǒng)、傳感器、人工智能等重點(diǎn)領(lǐng)域，加大創(chuàng)新資源投入力度。加快組建智能網(wǎng)聯(lián)汽車創(chuàng)新中心等載體，攻克行業(yè)關(guān)鍵共性技術(shù)。

    

2. 我國(guó)31個(gè)省份機(jī)構(gòu)改革方案全部“出爐”，“大數(shù)據(jù)局”最為搶眼。貴州、重慶、福建、廣東、吉林、廣西等8省份方案均明確提出組建專門機(jī)構(gòu)，負(fù)責(zé)人工智能、云計(jì)算、大數(shù)據(jù)管理、信息化、智慧城市建設(shè)等方面工作。

    

3. 為切實(shí)解決當(dāng)前企業(yè)在發(fā)展過(guò)程中遇到的困難和問(wèn)題，溫州發(fā)布了進(jìn)一步落實(shí)企業(yè)稅收減免政策、進(jìn)一步清理規(guī)范涉企收費(fèi)等10方面42條實(shí)施意見(jiàn)。

    

4. “老干媽”陶華碧辟謠：老干媽不考慮貸款、參股、融資和上市，堅(jiān)持有多少錢就做多少，永遠(yuǎn)不會(huì)離開(kāi)貴州。

    

5. 青島軌道交通產(chǎn)業(yè)示范區(qū)近日在青島市城陽(yáng)區(qū)成立。這個(gè)示范區(qū)提出，力爭(zhēng)到2020年，軌道交通全產(chǎn)業(yè)鏈產(chǎn)值超過(guò)1000億元。

海外

1. IMF前副總裁朱民表示，貿(mào)易爭(zhēng)端的頂峰負(fù)面影響或在2020年體現(xiàn)出來(lái)，明后年全球經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)速度或出現(xiàn)明顯放緩，其中美國(guó)經(jīng)濟(jì)潛在增長(zhǎng)水平或?yàn)?%左右，盈利放慢也必將影響股市估值。

    

2. 英國(guó)首相特蕾莎·梅表示，目前信函還未達(dá)到發(fā)起不信任投票的門檻；1922委員會(huì)主席Brady將告知要求不信任投票信函是否達(dá)到所需數(shù)量；更換領(lǐng)導(dǎo)人不會(huì)使得談判更容易，反而會(huì)導(dǎo)致談判推遲和脫歐推遲的風(fēng)險(xiǎn)。

國(guó)際股市

1. 恒大健康公告稱，若干自稱為合資公司股東的法拉第美國(guó)員工在美國(guó)提起集體訴訟，無(wú)理控告本公司、時(shí)穎、及時(shí)穎代表董事違反信托責(zé)任等法律責(zé)任，要求賠償?shù)葷?jì)助。本公司及各方將採(cǎi)取一切必要的行動(dòng)，捍衛(wèi)本公司及時(shí)穎的權(quán)利。 

    

2. 小米將于11月19日舉行董事會(huì)批準(zhǔn)公布三季度財(cái)報(bào)；京東將于11月19日美股盤前發(fā)布三季度財(cái)報(bào)。

    

3. 谷歌云高層人事頻繁變動(dòng)，谷歌云CEO黛安·格林（DianeGreene）也宣布將離職，該職務(wù)將由甲骨文前高管Thomas Kurian接任。Thomas將于11月26日正式加入谷歌云，并于2019年初接任谷歌云CEO。

4. 美國(guó)電商競(jìng)爭(zhēng)升溫，有機(jī)構(gòu)預(yù)測(cè)，沃爾瑪將超越蘋果，成為今年美國(guó)第三大電商。沃爾瑪近期發(fā)布的Q3財(cái)報(bào)顯示，其電商收入增速達(dá)43%。

    

5. 大眾集團(tuán)宣布將斥資440億歐元（500億美元）用于建設(shè)新工廠、電動(dòng)汽車、自動(dòng)駕駛和移動(dòng)服務(wù)。這筆資金將在2019年至2023年之間的4年里投入使用，約占該公司分配給這4年期間的總支出的三分之一。

商品

1. 近期，受多重因素影響國(guó)際油價(jià)大幅下跌，高盛大宗商品研究負(fù)責(zé)人杰夫·柯里認(rèn)為，油價(jià)下跌確實(shí)存在供給側(cè)的原因，主要是美國(guó)給予一些伊朗石油進(jìn)口方暫時(shí)性制裁豁免，但這不足以讓油價(jià)跌幅超過(guò)20%。他認(rèn)為，市場(chǎng)對(duì)于需求側(cè)的擔(dān)憂被過(guò)度放大，一些交易員跟風(fēng)交易也導(dǎo)致油價(jià)加速下跌。

G【醫(yī)療晨報(bào)】

綜合醫(yī)訊

1.11月18日，黑龍江省衛(wèi)生健康委組織召開(kāi)推進(jìn)全省健康扶貧工作暨相關(guān)政策培訓(xùn)班會(huì)議，要求強(qiáng)化基層硬件建設(shè)，全省鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)90%達(dá)標(biāo)，村衛(wèi)生室標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)97%達(dá)標(biāo)。升級(jí)貧困縣遠(yuǎn)程醫(yī)療扶貧系統(tǒng)，建設(shè)貧困縣遠(yuǎn)程醫(yī)療服務(wù)管理中心，努力實(shí)現(xiàn)貧困縣431家鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院遠(yuǎn)程醫(yī)療點(diǎn)對(duì)點(diǎn)服務(wù)全覆蓋。（黑龍江衛(wèi)健委）

2.11月18日，遼寧省藥監(jiān)局發(fā)布了《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)藥品零售企業(yè)和醫(yī)療機(jī)構(gòu)藥品質(zhì)量監(jiān)督管理的通知》，要加強(qiáng)藥品質(zhì)量監(jiān)管，對(duì)非法渠道購(gòu)進(jìn)藥品、非法回收藥品、執(zhí)業(yè)藥師“掛證”以及不按規(guī)定銷售處方藥等突出問(wèn)題，一經(jīng)查實(shí)，要依法依規(guī)予以嚴(yán)處。（遼寧藥監(jiān)局）

3.11月18日，全國(guó)社會(huì)保障基金理事會(huì)理事長(zhǎng)表示，十九屆三中全會(huì)通過(guò)的黨和國(guó)家機(jī)構(gòu)改革的方案，從機(jī)構(gòu)設(shè)置的角度提出了落實(shí)十八屆三中全會(huì)有關(guān)改革的措施，比如針對(duì)城鄉(xiāng)醫(yī)保分別管理政策不一致導(dǎo)致的問(wèn)題成立國(guó)家醫(yī)保局統(tǒng)一管理，有利于推動(dòng)破除城鄉(xiāng)二元體制，促進(jìn)勞動(dòng)力自由流動(dòng)，將養(yǎng)老保險(xiǎn)等社保繳費(fèi)改由稅務(wù)機(jī)關(guān)統(tǒng)一征管，減少了地方自主管理的隨意性，有利于提升實(shí)際繳稅率，也為進(jìn)一步降低社保繳費(fèi)的名義費(fèi)率創(chuàng)造了條件。（財(cái)聯(lián)社）

4.11月18日，江蘇省揚(yáng)州市邗江區(qū)印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)全區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站一體化管理的意見(jiàn)》，在全市率先加快推進(jìn)全區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站一體化管理步伐，將原村居舉辦、村醫(yī)聯(lián)辦、個(gè)體投資等多種形式的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站，共計(jì)100家，全部轉(zhuǎn)型為衛(wèi)生院（社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心）領(lǐng)辦舉辦的一體化管理社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站。（揚(yáng)州網(wǎng)）

5.11月18日，進(jìn)入大數(shù)據(jù)時(shí)代，養(yǎng)老有什么新模式？在物聯(lián)網(wǎng)、云計(jì)算和大數(shù)據(jù)快速發(fā)展的時(shí)代下，養(yǎng)老和健康管理機(jī)構(gòu)起補(bǔ)充作用，家庭智慧終端和社區(qū)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的信息平臺(tái)是解決養(yǎng)老問(wèn)題的關(guān)鍵。（深圳商報(bào)）

6.11月18日，谷歌母公司Alphabet的生命科學(xué)部門Verily已經(jīng)暫停了“智能隱形眼鏡”開(kāi)發(fā)。四年前，谷歌希望通過(guò)該項(xiàng)目在隱形眼鏡中內(nèi)置微型傳感器，以在淚液中檢測(cè)血糖水平。按照原有計(jì)劃，該項(xiàng)目如果開(kāi)發(fā)成功，這種隱形眼鏡將可以幫助糖尿病患者實(shí)時(shí)追蹤他們的血糖水平，而且不需要像傳統(tǒng)儀器那樣刺穿皮膚。（CNBC）

7.11月18日，隨著北半球氣溫下降，感染季節(jié)性流感的風(fēng)險(xiǎn)不斷增加。流感不僅通過(guò)表面接觸傳播，而且也通過(guò)空氣傳播。當(dāng)已感染者咳嗽或打噴嚏時(shí)，含有病毒的飛沫進(jìn)入空氣傳給周圍吸入這些飛沫的人，導(dǎo)致人群集中的地方成為流感最容易傳播的場(chǎng)所。由于有時(shí)狹窄擁擠的場(chǎng)所在所難免，所以為預(yù)防流感傳播，建議咳嗽或打噴嚏時(shí)（最好是使用紙巾）掩住口鼻，并勤洗手。(世界衛(wèi)生組織)

8.11月18日，兩項(xiàng)獨(dú)立研究結(jié)果進(jìn)一步證明，每天吃一把堅(jiān)果可以防止中年發(fā)福。具體研究結(jié)果為：每天只要吃一盎司堅(jiān)果(一盎司大約是24顆杏仁，18顆腰果，12顆榛子，8顆巴西堅(jiān)果，12顆夏威夷果，35顆花生，15顆半或14顆半核桃)，或者是兩湯匙花生醬，而不是薯片，就可以減少男人和女人每四年變胖或變胖的風(fēng)險(xiǎn)。（健康時(shí)報(bào)）

H【健康養(yǎng)生】

1）研究表明，增加薯類的攝入可降低便秘風(fēng)險(xiǎn)。蒸制的薯類便于攜帶，非常適合上班族和學(xué)生黨。如紅薯、馬鈴薯、山藥、芋頭等也適合蒸著吃，可替代米飯作為主食。

2）美國(guó)《農(nóng)業(yè)和食品化學(xué)期刊》發(fā)布一項(xiàng)研究稱，每天吃一個(gè)柚子能讓人體內(nèi)的壞膽固醇含量降低15.5%，甘油三酯含量降低27%。深紅色的柚子對(duì)心臟健康最好，因其所含的抗氧化劑含量更高。

（來(lái)源：新華、中新、騰訊、鳳凰網(wǎng)、東方財(cái)富，健康養(yǎng)生：熊苗營(yíng)養(yǎng)師；奧咨達(dá)整理，香港萬(wàn)得通訊社，馮站長(zhǎng)之家）

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